Найдена лучшая мотивация для стройной фигуры

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Getty Images

Что нужно делать, для того чтобы не сойти с дороги самосовершенствования? Оказывается, всего лишь делать один раз в неделю селфи в полный рост! Регулярно фотографируй себя, и мотивация тебя не покинет.

По мнению, психологов США, если ты всерьез решила пересмотреть свои привычки и заполучить новую фигуру к лету - фотографируйся. Каждую неделю. Исследование, проведенное Американской Ассоциацией фитнеса, показало, что люди, которые придерживаются программы правильного питания и регулярно фотографируют изменения своего тела, обычно достигают цели.

Именно фотографии, на которых ты видишь, как уменьшается лишний вес, являются главным стимулом психики не бросать дело на полпути, говорят ученые. 

Рейтинг / 0
4 5 3