Сколько ложек сахара в твоих любимых продуктах

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Getty Images
Cosmo

В обычных на первый взгляд продуктах сахар может присутствовать не только в чистом виде, а и под «личиной» сиропа, фруктозы, меда, мальтозы, патоки и других. Не вглядываясь в названия, мы можем употреблять намного больше сахара, чем думаем. Готова съесть полстакана сахара вместе с шоколадным батончиком? Вот сколько «белой смерти» содержится в разных продуктах в пересчете на чайные ложки:

Апельсин – 5 чайных ложек

Snickers – 7 чайных ложек

Синабон – 10 чайных ложек



Яблоко – 3 чайных ложки

Стакан молока – 1 чайная ложка

Персик – 3 чайных ложки

Какао – 6 чайных ложек



Банан – 4 чайных ложки

Кока-кола – чайных 12 ложек

Лимонад – чайных 5,5 ложек

Twix - 6 чайных ложек



Виноградный сок – 4  чайных ложки

Соленый арахис – 6 чайных ложек

Лимон - 0,6 чайных ложек



Плитка молочного шоколада – 7 чайных ложек