Как сделать натуральную арахисовую пасту дома за 5 минут

Cosmo

Кто не любит арахисовую пасту? Из нее получаются просто невероятные веганские конфеты и другие полезные десерты. Ее можно добавлять в овсянку, мазать на тосты и добавлять в протеиновые смузи и боулы. В общем, арахисовое масло действительно отличная добавка для самых разных блюд. Бонус — арахисовая паста полезна для фигуры и красоты (в умеренных количествах), ведь в ней много протеина и полезных жиров. 

Хочешь сделать арахисовую пасту дома? Тебе понадобится лишь один ингредиент и 5 минут времени. 

Арахисовая паста: рецепт

Ингредиенты: 

  • 3 стакана жареного арахиса

При желании:

  • морская соль — по вкусу
  • мед — по вкусу

Как готовить: 

  1. Положи обжаренный арахис в кухонный комбайн или блендер. Включите на максимальную скорость и взбивай около минуты. За это время ты увидишь, как арахис постепенно превращается из крошек в сухую пасту. Продолжай взбивать еще одну-две минуты, пока масса не превратится в гладкую и кремообразную «жидкую» арахисовую пасту. 
  2. При желании добавь мед или соль и взбивай еще минуту.
  3. Переложи в стекляную банку и храни в холодильнике или при комнатной температуре.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Допис, поширений Fit Kitchen Lebanon (@fitkitchenlb) 3 Лип 2020 р. о 11:21 PDT

Если тебе нравится арахисовая паста с кранчем, взбей еще горсть орехов в блендере, пока они не превратятся в крошку. Потом смешай с арахисовой пастой.

5 5 2
Автор: LizaZ9
Фото: instagram.com/fitkitchenlb
Спецпроекты
Реклама
Твоя жизнь / Рецепты
Это интересно

Чому лавандовий чай набагато корисніший за чорний і зелений

Пізнаємо корисні властивості ароматного напою. 

Loading...
Твоя жизнь / Рецепты
Это интересно

9 модных видов кофе

 Чтобы понимать современный жаргон из меню модных кофеен, нужно быть чуть ли не доктором наук! Мы расшифровали для тебя несколько названий, чтобы ты могла вовремя блеснуть умом и вкусом. 

ТОП-5 напоїв, які провокують появу целюліту

Мінімізуємо їхню кількість у своєму раціоні.

Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Екатерина Кухар

Продолжение следует: наводим порядок в жизни после карантина

Есть идея: главные тренды осени в теории и на практике

Double trouble: вся правда и ложь о грудных имплантах

Себе дороже: этот неловкий момент, когда подруга зарабатывает больше

Афера века: точки G не существует, расходимся!


Топ-9 самых уютных кофеен Киева

Наступило время приятных посиделок за чашкой кофе, которым есть оправдание - из этих кофеен просто не хочется уходить!

Хочешь больше узнать про "LifeStyle"?
Гороскоп

Куриная грудка: вкусные рецепты

5 оригинальных вариантов вкусного и полезного ужина.

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.