Как похудеть на обычной картошке?

Cosmo

Вкусная картофельная диета на 4 дня. Тебе понравится!

Примерное количество калорий, содержащееся в 100 г картофеля:

  • очищенный отварной картофель - 75 ккал,
  • сваренный в мундире - 66 ккал,
  • запеченный картофель в мундире - 80 ккал,
  • картофельное пюре - 300 ккал,
  • картофель фри - 400 ккал,
  • картофельные чипсы - 500 ккал.

Диета

Каждый день надо съедать 8 печеных картофелин, выпивать 1 л кефира. Разрешаются также огурцы и зелень. Можно добавить овощи, нежирный творог. Также, нужно пить только простую воду, до трех литров в день.

На картофельной диете вполне реально похудеть на 2 кг и убрать из организма отеки.

4 5 1
Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com
Спецпроекты
Реклама
Loading...
Хочешь больше узнать про "Диеты"?

10 золотых истин о похудении, которые должна знать каждая девушка

Внимательно прочти это перед тем, как начать свой путь к идеальной фигуре. 

Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

Сделаем это по-быстрому: Анита Луценко и Катерина Андреева представили книгу полезных рецептов

Известный украинский тренер Анита Луценко и профессиональный кулинар Катерина Андреева поздравили женщин с весной выпуском полезной книги рецептов «Сделаем это по-быстрому!».

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.