Косметолог Шей Митчелл назвала 7 продуктов, которые вызывают акне

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: instagram.com/shaymitchell/, instagram.com/shanidarden/
Cosmo

Голливудские звезды тоже страдают от акне, но они знают, к кому обращаться, чтобы получить чистую и ровную кожу. Добрая часть знаменитых красоток, за которыми ты следишь в соцсетях, чуть ли не молится на эту женщину. Знакомься, Шани Дарден - голливудский косметолог, среди клиенток которой Шей Митчелл, Эмми Росум, Рози Хантингтон-Уайтли, Джессика Альба, Крисси Тайген и другие звезды. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Публикация от Shani Darden (@shanidarden)

В своих соцсетях Шани часто делится советами по уходу за кожей лица и тела. У нее даже есть отдельная рубрика - #SkinbyShani, в которой она отвечает на вопросы об устранении различных косметических проблем. Однажды ее подписчики задали очень актуальный вопрос для всех нас - о диете от прыщей. В ответ на это Дарден дала полный и исчерпывающий ответ.

Косметолог сказала, что особой диеты от прыщей нет, ведь организм каждого человека - уникален. У кого-то акне могут появляться от томатов, у других - от очень острых продуктов. Но косметолог также назвала несколько продуктов, которые вызывают акне у большинства людей.

Дарден в одной из Instagram-историй сказала, что тем людям, кто страдает от акне в нижней части лица, а также на спине и в области груди, стоит отказаться от любых молочных продуктов, так как прыщи в этой зоне - воспалительная реакция организма на лактозу. Попробуй на 21 день отказаться от молока и прочих молочных продуктов, заменив их растительным молоком. Если воспалений станет меньше, значит твой триггер - "молочка".

диета от прыщей

Кроме того, людям, страдающим от прыщей в любой зоне лица, косметолог также посоветовала отказаться от таких продуктов:

  • быстрые углеводы
  • продукты с транс-жирами
  • сахар (газировки все тоже под запретом)
  • шоколад (черный из рациона можно не убирать, он как раз полезен)
  • напитки с кофеином
  • моллюски.

Как видишь, все самые вкусные продукты вредят твоей коже. Если ты хочешь очистить кожу и навсегда избавиться от прыщей, откажись от этой пищи. Правда, Дарден рекомендует отказываться от одного продукта (группы продуктов) за раз, чтобы проверить, какой из них вызывает воспалительные реакции организма. Обычно 14-21 дня достаточно, чтобы увидеть реакцию кожи на исключение того или иного продукта.

В общем, если ищешь диету от прыщей, прислушайся к советам Дарден. Все-таки она - настоящий бьюти-гуру, которой доверяют свою кожу первые красотки Голливуда.  

Рейтинг / 0
5 5 6