Топ-20 продуктов-жиросжигателей

Cosmo

Продукты, которые способные уменьшать количество усваиваемых калорий и ускоряющие метаболизм.

Американский диетолог Майкл Адамс вплотную занимался вопросами разработки низкокалорийного питания для наиболее эффективного сброса веса. Он составил список продуктов, которые помогают расщеплять жиры, ускорять обменные процессы в организме человека, а также насыщают его всеми необходимыми веществами, при этом, не обладая повышенной пищевой ценностью.

Список диетолога:

  • баранина;
  • свиное мясо;
  • шампиньоны;
  • молоко;
  • имбирь;
  • корица;
  • крестоцветные овощи;
  • ананас;
  • грейпфрут;
  • авокадо;
  • кокос;
  • лимон;
  • чеснок;
  • томаты;
  • черный и зеленый кофе.;
  • матэ и зеленый чай;
  • мед;
  • хлеб из цельного зерна. 
5 5 1
Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images
Спецпроекты
Реклама

10 золотых истин о похудении, которые должна знать каждая девушка

Внимательно прочти это перед тем, как начать свой путь к идеальной фигуре. 

5 правил для борьбы с лишним весом

Откуда берутся лишние килограммы? Не поверишь – виновата твоя кухня. Это она заставляет тебя переедать, не замечая того. Всего пять правил помогут тебе справиться с лишним весом. 

Loading...

10 ошибок, из-за которых ты никогда не похудеешь

Чтобы попытки увенчались успехом, не делай так!

Хочешь больше узнать про "Диеты"?

10 секретов быстрого похудения

Простые подсказки, как правильно питаться, чтобы улучшить самочувствие и создать тело мечты.

10 лучших книг о правильном питании

Они помогут не только улучшить самочувствие, но и внешний вид.

Гороскоп

7 секретов эффективного похудения от звездного диетолога Натальи Самойленко

Звездный врач-диетолог советует, как скорректировать питание так, чтобы сбросить лишний вес и улучшить здоровье.

Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.