Топ-20 продуктов-жиросжигателей

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Getty Images
Cosmo

Продукты, которые способные уменьшать количество усваиваемых калорий и ускоряющие метаболизм.

Американский диетолог Майкл Адамс вплотную занимался вопросами разработки низкокалорийного питания для наиболее эффективного сброса веса. Он составил список продуктов, которые помогают расщеплять жиры, ускорять обменные процессы в организме человека, а также насыщают его всеми необходимыми веществами, при этом, не обладая повышенной пищевой ценностью.

Список диетолога:

  • баранина;
  • свиное мясо;
  • шампиньоны;
  • молоко;
  • имбирь;
  • корица;
  • крестоцветные овощи;
  • ананас;
  • грейпфрут;
  • авокадо;
  • кокос;
  • лимон;
  • чеснок;
  • томаты;
  • черный и зеленый кофе.;
  • матэ и зеленый чай;
  • мед;
  • хлеб из цельного зерна. 
Рейтинг / 0
5 5 1