Звездная диета: Тина Кароль рассказала, что помогло ей похудеть

Cosmo

Миниатюрную фигуру, как у Тины Кароль, желают заполучить многие девушки: как признавалась певица в интервью не так давно, она постоянно следит за своим весом, и сейчас он составляет около 56 килограммов. Однако, идеальные формы дались звезде нелегко: она активно занималась спортом, сжигала лишние килограммы во время многочасовых репетиций своих концертных постановок, а также придерживалась особой диеты, популярной среди западных звезд. Рассказываем подробнее, какой.

Тина Кароль диета

Так, по признанию самой Тины, она придерживалась кето-диеты, о которой специалисты отзываются довольно неоднозначно. «Клин клином – необходимо кушать жиры. Как бы это сейчас сложно и странно ни звучало. Когда вы кушаете жиры, вы убиваете свои жиры этим. Я кушаю масло, сыр, сосиски, сало, но я не ем углеводов. Овощей я употребляю очень мало. Почитайте о таком термине как «кетоз». Необходимо вогнать в него свой организм. Это новая технология, которую от нас почему-то скрывают», – рассказала она.

Как похудела Тина Кароль

Кето-диета, которая подразумевает под собой ограничение употребления углеводов и увеличение количества потребляемых жиров – популярный метод похудения среди звезд, однако, по мнению специалистов, не совсем безопасный для здоровья. Так, не получая достаточное количество энергии из-за отсутствия углеводов, организму приходится добывать ее из жира, расщепляя его – состояние, при котором начинается этот процесс, называется «кетоз». Если оно будет продолжаться достаточно долго, высок риск резкого снижения мышечной массы или трансформации в опасное для диабетиков состояние – кетоацидоз. Кето-диета имеет ряд ограничений: в частности, она категорически не рекомендуется людям с хроническими болезнями печени, почек, сердца и сосудов, беременным и кормящим и людям, страдающим заболеваниями нервной системы.

Тина Кароль фигура

Впрочем, даже такие серьезные минусы не мешают многим голливудским и нашим звездам пользоваться этой диетой, и, судя по фигуре Тины Кароль, добиваться с ее помощью прекрасных результатов. Тебе же советуем сначала взвесить все «за» и «против», посоветоваться с врачом, и только тогда следовать каким бы то ни было диетам, рекомендованным селебрити.

5 5 7
Автор: Юлия Николайчук
Фото: instagram.com/tina_karol
Спецпроекты
Реклама
COSMO / Тренды

10 ошибок, из-за которых ты никогда не похудеешь

Чтобы попытки увенчались успехом, не делай так!

Loading...
Читай Cosmopolitan в 2020

На обложке: Екатерина Кухар

Продолжение следует: наводим порядок в жизни после карантина

Есть идея: главные тренды осени в теории и на практике

Double trouble: вся правда и ложь о грудных имплантах

Себе дороже: этот неловкий момент, когда подруга зарабатывает больше

Афера века: точки G не существует, расходимся!


Хочешь больше узнать про "Диеты"?
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.