×
Браслет TOUS из черной нержавеющей стали с розовым серебром и драгоценными камнями

Твой секрет успеха – в сочетании грации и сексуальности пантеры с детской наивностью и непосредственностью. Пусть интуиция хищницы подскажет тебе, когда нужно удивленно похлопать ресницами, а когда – уверенно идти в наступление и очаровывать. Меняй приемы в зависимости от ситуации, и Он не сможет устоять перед тобой.

Браслет TOUS с драгоценными камнями из серебра и нейлоновых нитей

Даже если ты привыкла стоять до последнего в любом споре и ложиться костьми, защищая свою позицию, сегодня стоит пересилить себя и попробовать новую тактику. Стань женственной, гибкой, текучей, как вода, и слегка загадочной – и в День cвятого Валентина ты непременно добьешься любых своих целей.

Ожерелье TOUS из серебра с драгоценными камнями

Забудь о наступательной тактике! Будь изящной, игривой и утонченной, и тот факт, что ты достойна самого лучшего, станет очевидным не только для тебя, но и для объекта твоего желания. В этот день рассчитывай на самые изысканные блюда, вина и комплименты.

Серебряные серьги-кольца TOUS с драгоценными камнями

День всех влюбленных – самое время забыть о мнительности и увидеть мир таким, какой он есть. Будь открытой, добродушной и прямолинейной, но при этом знай себе цену – и в день любви твои желания сбудутся. «Неужели все так просто?» – спросишь ты. Именно так! Главное – не усложнять.

Серебряный кулон TOUS в виде сердца с жемчугом и шпинелем

Стоит ли говорить, что выпадение этого украшения TOUS – знак всецело благоприятный. День святого Валентина ты проведешь в любви и внутренней гармонии. Но при этом важно понимать, что проявление теплых чувств объекта желаний и окружающих по отношению к тебе – естественная реакция на твою собственную любовь к себе и миру. Наслаждайся этим днем по максимуму – ты это заслужила.

Серебряный кулон TOUS в форме звезды с жемчугом и шпинелем

В День святого Валентина не стоит сдерживать себя, хотя даже при всем желании тебе это и не удастся. Наконец настал твой звездный час, когда все сомнения в своих силах, неуверенность и зависимость от мнения окружающих останутся в прошлом. Сияй, твори, люби, а главное – будь собой! И тот, кого ты жаждешь очаровать больше всего, не сможет устоять. Но правда, есть опасность подхватить звездную болезнь и начать ставить себя выше остальных.

Кулон TOUS из розового серебра в виде оберега с рубином и малахитом

Если ты ждала знака, то вот он! Оберег принесет тебе удачу в любовной сфере и защитит от недоброжелателей твои чувства. Это хороший шанс продвинуться в достижении желаемого и вывести какую-либо ситуацию из состояния застоя. Однако не стоит совершать откровенно бездумные поступки, более уместными будут выверенные и взвешенные ходы – любая защита работает лучше, пока мы ведем себя осознанно.

Серебряный кулон TOUS в виде мишки с жемчугом

Любишь веселиться на полную катушку и радоваться жизни? Отлично! Продолжай в том же духе! Привыкла быть скромной и сдержанной? Ну что ж, сегодня тебе придется внести корректировки в свое поведение. Легкость, жизнерадостность и кураж помогут тебе очаровать рыцаря твоего сердца и получить максимум удовольствия от Дня влюбленных. Шути, веселись и дурачься – делай все, что заблагорассудится. Избегай лишь пошлости. Твоя радость должна быть как жемчуг – простой и изысканной одновременно.

Серебряный кулон TOUS в форме месяца с рубином и шпинелем

Когда на небе всходит луна, наступает время магии и волшебства. Так и для тебя этот день станет поистине волшебным, если ты наладишь связь со своей женственностью. Для этого нужно научиться сочетать уверенность в себе с гибкостью. Настоящая женщина всегда знает, как добиться своего, но делает это не напролом и сшибая все на своем пути. Она заставляет мужчину поверить, что ее желания – это его собственные решения.

Серьги TOUS из черной нержавеющей стали и серебра с бирюзой

Если в ваших отношениях царило недопонимание, знай: сегодня идеальный шанс от него избавиться. Для этого стоит прекратить бросаться в крайности, а попробовать наконец совместить открытость и нежность с твердостью и уверенностью в себе. Так что есть все шансы, что именно в День святого Валентина вы станете самой гармоничной парой. Такой, как эти серьги.

Серьги-гвоздики TOUS из желтого золота с агатом и рубином

Скорее всего, ты прекрасно знаешь себе цену и ясно осознаешь свои цели. Поэтому для воплощения желаемого в День святого Валентина тебе понадобится совсем немного: слегка добавить страсти (за что отвечает рубин), перестать обращать внимание на негатив (как подсказывает зеленый агат) и ненавязчиво дать понять, что ты – настоящее сокровище в Его жизни.

Ожерелье TOUS из желтого золота и серебра с драгоценными камнями

Настало время получать от жизни удовольствие и прекратить ограничивать себя. День святого Валентина – идеальное время, чтобы наконец-то почувствовать себя настоящей королевой. Сегодня все ресурсы и возможности – у твоих ног. Если у тебя закружится голова от разнообразия и богатства выбора, попробуй понять, к чему больше всего лежит душа, и уверенно следуй в заданном направлении.

Золотой браслет TOUS с драгоценными камнями

Не стоит полагаться на волю случая. Своей цели добиваются те, кто идет к ней, вооружившись уверенностью в себе и целым набором полезных навыков и инструментов. Женственность, хитрость, непосредственность и мудрость – вот лишь некоторые секреты, которые тебе предстоит пустить в ход. Но освоив их, тебе останется лишь наблюдать, как перед тобой открываются все двери.

Серебряное кольцо TOUS с драгоценными камнями

Как бы ни обернулся сегодняшний день, он станет для тебя особенным. Самые банальные, казалось бы, вещи, могут таить в себе настоящие чувства и романтику. Если ты будешь скромна, обаятельна и внимательна, то непременно увидишь знак, говорящий о серьезности Его намерений.

9 простых привычек, которые действительно помогут тебе похудеть

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Depositphotos, Getty Images

Садясь на диету или покупая абонемент в спортзал, многие девушки понимают, что в ближайшее время им придется не сладко. Ограничения, самоистязания и другие малоприятные моменты обычно считаются необходимыми мерами, чтобы обрести стройность. Тем не менее, опыт реальных девушек, которые добились в похудении заметных результатов, показывает: иногда незначительные изменения в образе жизни работают не хуже! Мы решили поделиться ними с тобой:

Перестань взвешиваться каждый день

«Сфокусируйся на объемах и самочувствии, а не на цифрах, которые показывают весы. Когда я перестала взвешиваться каждое утро, процесс похудения стал менее стрессовым и более эффективным», - Нина, 32 года.

Не игнорируй свои слабости – научись удовлетворять их самым здоровым способом

«Жить не могу без сладкого, а если полностью от него отказываюсь, впадаю в депрессию. Я вывела для себя такую формулу: есть сладкое в первой половине дня, до 12, и выбирать здоровые вкусняшки – например, злаковые батончики с черным шоколадом, орехами и ягодами AXA», - Даша, 28 лет.

Замени еду от скуки более полезным занятием

«По вечерам я привыкла есть все, что попадается под руку, но не из-за чувства голода, а из-за банальной скуки. Потом я решила занять себя чем-то другим: купила карандаши и несколько красивых раскрасок – рисую, успокаиваюсь и напрочь забываю о перекусах», - Ира, 22 года.

Откажись от лифтов и эскалаторов

«С недавних пор я хожу только по ступенькам, абсолютно везде. Живу на четвертом этаже, работаю – на восьмом, и не пользуюсь лифтом ни дома, ни в офисе. В метро я тоже не стою на эскалаторе, а всегда поднимаюсь пешком – столь небольшие изменения помогли мне сбросить около 15 килограммов за 8 месяцев и пробежать свой первый марафон», - Таня, 33 года.

Полюби кофе

«Я начала пить черный кофе, без сливок, сахара, молока и сиропов – спустя пару недель заметила, что мой живот стал более плоским», - Карина, 27 лет.

А об алкоголе забудь

«Я не против пропустить пару бокалов вина с подругами или выпить пива в пабе, но недавно я решилась на челлендж и полностью отказалась от алкоголя на месяц. Удивительно, но сама того не ожидая, я сбросила четыре килограмма, при том, что ела, как обычно и в спортзал не ходила», - Наташа, 24 года.

Будь добра к себе

«Хвали себя, делай себе комплименты и старайся думать позитивно – тогда намного легче делать выбор в пользу здоровых продуктов и регулярно заниматься спортом!», - Алена, 38 лет.

Убедись, что пьешь достаточно воды

«Как-то подруга сказала мне, что вода помогает похудеть. Я купила красивую бутылку и поставила себе задачу: выпивать 2,5 - 3 литра в день. Эта привычка стала для меня открытием – я стала меньше есть, сбросила 5 килограммов и заметно улучшила состояние кожи», - Марина, 23 года.

Готовь на гриле

Электрогриль Tefal Optigrill

«Худеть – не значит отказываться от вкусной еды. Я, к примеру, обожаю стейки, но готовлю их не на сковороде, а на гриле, без масла. Получается полезно и очень аппетитно. На гриле же готовлю овощи, роллы из лаваша с курицей – это определенно, одна из лучших инвестиций в здоровье своей семьи», - Вика, 32 года.

Как разогнать метаболизм на весь день: топ-6 способов

 Это самый простой способ похудеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 августа 2018

Топ-5 эффективных разгрузочных дней

Вот как легче всего худеть летом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 августа 2018

6 лайфхаков для тонкой талии

Несколько лайфхаков, которые помогут контролировать съеденное и поддержать режим похудения.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 августа 2018

Как убрать живот за неделю без упражнений

Чаще всего к вздутию приводят небольшие просчеты в диете, которые не так уж сложно исправить. Результат проявится уже через неделю. Без изнурительных упражнений. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 августа 2018

Loading...

Звездная диета: Тина Кароль назвала свой вес и рассказала о том, как ей удалось похудеть

Хм...

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 августа 2018

5 животных продуктов с высоким показателем белка

Главный источник молодости кожи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 августа 2018

Загрузка...

Главная причина неудач в похудении

То, с чем ты не раз встречалась и почему бросала диету.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 августа 2018

6 принципов комфортного похудения

Полезно знать и применять.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 августа 2018

Здоровый завтрак: 6 идей для бутербродов

Вкусно, полезно и абсолютно безопасно для твоей фигуры.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 августа 2018

10 продуктов для детокса и ускорения метаболизма

Скорее добавляй их в свой рацион!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 августа 2018

6 причин, почему стоит есть помидоры летом

Кроме того, что они очень вкусные.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 августа 2018

Это интересно

Что произойдет с телом, если перестать есть углеводы после 14:00

5 доводов в пользу безуглеводных полдников и ужинов!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 августа 2018

Подпишись на печатный журнал Cosmo


7 действий для похудения без диет

Все они работают на 100%!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 августа 2018

Строгая фруктово-ягодная диета на 3 дня

Худей на самых вкусных и полезных летних продуктах.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 августа 2018

Кто лучше?
Кейт Миддлтон в Dolce&Gabbana
1520
VS
Меган Маркл в Brandon Maxwell
816
Больше участников

Легкое похудение: правило 80/20

Диета, которая способна сделать здоровое питание частью твоего образа жизни.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 августа 2018