10 лайфхаков здорового питания, которые реально работают

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Getty Images
Cosmo

Все они помогают оставаться стройной, красивой и здоровой.

1. Большое количество белка и сахара, разрушает клетку и укорачивает длительность жизни.

2. Брокколи - главный враг онкологических заболеваний.

3. Лучшее дополнение к омлету - это руккола.

4. Йодированная соль предотвращает проблемы с нервами.

5. Пальмовое более полезное, чем, например, чем рафинированное подсолнечное.

6. Для тонкого кишечника самое лучшее лекарство - куриный бульон.

7. Завтрак, в идеале должен содержать яйцо и оливковое масло.

8. От вечернего голода спасает творог.

9. Строгий режим питания, рано или поздно приводит к похудению.

10. Ложка кокосового масла перед сном - гарантия того, что ночью тебе не захочется есть. 

Рейтинг / 0
5 5 1