10 лайфхаков здорового питания, которые реально работают

Cosmo

Все они помогают оставаться стройной, красивой и здоровой.

1. Большое количество белка и сахара, разрушает клетку и укорачивает длительность жизни.

2. Брокколи - главный враг онкологических заболеваний.

3. Лучшее дополнение к омлету - это руккола.

4. Йодированная соль предотвращает проблемы с нервами.

5. Пальмовое более полезное, чем, например, чем рафинированное подсолнечное.

6. Для тонкого кишечника самое лучшее лекарство - куриный бульон.

7. Завтрак, в идеале должен содержать яйцо и оливковое масло.

8. От вечернего голода спасает творог.

9. Строгий режим питания, рано или поздно приводит к похудению.

10. Ложка кокосового масла перед сном - гарантия того, что ночью тебе не захочется есть. 

5 5 1
Автор: Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images
Спецпроекты
Реклама
Loading...
Хочешь больше узнать про "Диеты"?
Гороскоп
Погода
Погода в Киеве

влажность:

давление:

ветер:

 

© Copyrignt Cosmopolitan Ukraine, 2019. Все права защищены.