Диета для быстрого похудения

Здоровье / Диета и здоровое питание
Фото: Getty Images

Кефирная диета: похудей за 10 дней на 6 кг вполне реально.

Кефирная диета является одной из самых популярных. Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом:

1,2,3 день - помимо кефира можно употреблять вареный рис без соли.

4,5,6 день - в эти дни с кефиром можно употреблять отварное или запеченное куриное филе без соли.

7,8,9 день - дополнительно с кефиром можно употреблять яблоки.

10 день проведи на кефире и гречневой каше.

Рейтинг / 0
5 5 1